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Gym douce

Mon programme énergie et régénération de

Éditeur :

Hachette Pratique


Collection :

7 minutes par jour

Paru le : 2018-08-29

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Description
Ce programme vous propose des exercices de gymnastique douce à réaliser chez vous et sans machine. Il combine des exercices de coordination, d’assouplissement et d’endurance qui permettent de travailler différents muscles à la fois. Les bénéfices ? Diminuer les douleurs du bas du dos, prévenir les effets du vieillissement (notamment, l'ostéoporose et la perte de muscle), améliorer la circulation sanguine, réduire la formation de cellulite et galber la silhouette. Ajoutez à cela une action anti-stress et vous avez toutes les raisons de commencer dès maintenant votre entraînement !
 
Pages
80 pages
Collection
7 minutes par jour
Parution
2018-08-29
Marque
Hachette Pratique
EAN papier
9782013919395
EAN EPUB
9782011172174
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
0
Taille du fichier
6629 Ko
Prix
5,99 €

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