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Zéro contrainte. Surtout, ne changez rien !

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Éditeur :

Flammarion


Collection :

Santé, bien-être

Paru le : 2022-03-09

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Description
Tout le monde sait très bien ce qu’il faut faire pour être en bonne santé : manger mieux, moins gras, moins sucré, moins salé, pratiquer une activité physique, arrêter de fumer ou de boire… Et pourtant, très peu sont ceux qui appliquent quotidiennement ces conseils de bon sens alors qu’ils ont fait preuve de leur efficacité. Et si on ne changeait rien dans notre vie pour rester en pleine forme ? Et si on apprenait à mieux vivre avec zéro contrainte ? Dans cet ouvrage, le Dr Jimmy Mohamed propose 48 astuces très simples à mettre en place, toutes validées scientifiquement, pour chouchouter son cœur, mieux dormir, garder des dents saines… Bref, tout pour prendre soin de sa santé sans faire (presque) aucun effort !
Pages
272 pages
Collection
Santé, bien-être
Parution
2022-03-09
Marque
Flammarion
EAN papier
9782080261014
EAN PDF
9782080261045
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
0
Taille du fichier
1270 Ko
Prix
6,99 €
EAN EPUB
9782080261021
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
0
Taille du fichier
901 Ko
Prix
6,99 €

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