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Au masculin

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Éditeur :

Flammarion


Collection :

Santé, bien-être

Paru le : 2022-03-09

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Description
Il n’y a pas d’âge pour prendre soin de soi mais à partir de 40 ans, il est important de s’y mettre pour être bien dans son corps (et dans sa tête). Jean-Marc Delorme, entraîneur sportif et Fabien Doguet, Professeur en chirurgie cardiaque, révèlent leurs secrets pour prévenir les premiers signes de vieillissement de l’organisme. Voici donc les clés de la réussite : • Pratiquer régulièrement une activité sportive (course à pied, natation, vélo…) en s’impliquant et en se fixant des objectifs ; • Avoir une bonne alimentation équilibrée qui répond à ses réels besoins ; • Adopter les bons soins pour soi en chaque occasion. Véritable guide pratique pour une remise en forme efficace et durable, découvrez toutes les astuces et conseils pour vivre ses 40 ans (et plus) en toute sérénité. Maintenant à vous de jouer !
Pages
190 pages
Collection
Santé, bien-être
Parution
2022-03-09
Marque
Flammarion
EAN papier
9782080263063
EAN PDF
9782080264152
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
0
Taille du fichier
1618 Ko
Prix
13,99 €
EAN EPUB
9782080264138
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
0
Taille du fichier
38380 Ko
Prix
13,99 €

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