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Méditations en balade

Pour créer un moment de paix où que l'on soit de

Éditeur :

La Plage


Collection :

Yoga

Paru le : 2024-09-25

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Description
L’action répétitive et régulière qui consiste à mettre un pied devant l’autre, à se connecter à la terre et à soi-même, est un processus de guérison. Même une balade de dix minutes offre un changement de décor qui peut suffire à briser la rumination, à rétablir l’équilibre et à réguler le système nerveux.
Ce livre vous guidera dans un voyage méditatif en marchant, combinant les bienfaits physiques de la marche avec ceux de la pleine conscience. Que vous recherchiez le calme, la créativité ou la concentration, ces méditations vous aideront à faire le vide dans votre tête et à trouver la paix, où et quand vous en avez besoin.
Pages
160 pages
Collection
Yoga
Parution
2024-09-25
Marque
La Plage
EAN papier
9782383382997
EAN EPUB
9782383383062
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
0
Taille du fichier
29403 Ko
Prix
5,99 €

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