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Apprendre l'optimisme

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Éditeur :

J'ai Lu


Collection :

Bien-Être

Paru le : 2023-09-20

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Louise Reader

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Description
Dans cet ouvrage, Martin Seligman, fondateur de la psychologie positive, vous aide à acquérir les ressources utiles pour avoir une attitude positive même dans les situations les plus inconfortables de la vie. C’est en effet par la façon dont vous percevez et interprétez ce qui vous arrive au quotidien, par le prisme de votre petite voix intérieure, que vous penchez soit vers l’optimisme, soit vers le pessimisme. En s’appuyant sur les connaissances scientifiques actuelles, ce livre vous montre, de façon très pratique, comment modifier progressivement votre discours mental et transformer, à n’importe quel âge, la perception que vous avez de votre propre existence. En apprenant à devenir optimiste, vous accéderez à une vie meilleure !
Pages
384 pages
Collection
Bien-Être
Parution
2023-09-20
Marque
J'ai Lu
EAN papier
9782290381380
EAN PDF SANS DRM
9782290385166
Informations sur l'ebook
Prix
7,49 €
EAN EPUB SANS DRM
9782290385135
Informations sur l'ebook
Prix
7,49 €

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